Søvn

Om bogen

Søvn kunne være evolutionens største fejltrin nogensinde. Hver aften må vi give efter for denne biologiske trang til at lukke øjnene. Over 80 år bliver det til 10.000 sengedage eller en tredjedel af livet, vi kunne bruge til noget mere fornuftigt. Christine Parsons, utrættelig psykolog ved Aarhus Universitet, ligger dog ikke søvnløs over at knalde brikker. Søvnens fordele opvejer langt dens ulemper. Mens vi snorkbobler, genopbygges vores hud og muskler, og hjernen bortskaffer affaldsstoffer og bearbejder erindringer og følelser. Det er da alletiders godnathistorie.

Indholdsfortegnelse

Den gyldne middelvej

Et spørgsmål om stil

Forhindringer før og nu

Tips, træning og terapi

Læseprøve

Download læseprøve (pdf-format)

Pressen skrev

Lektørudtalelse, DBC
"60 siders superinteressant læsning om emnet søvn, som alle kan blive lidt klogere af.

(...) Det er imponerende, at så mange aspekter af - og så meget viden om - et så stort emne som søvn kan formidles på en både frisk, underholdende og humoristisk måde på så få sider."

Kristeligt Dagblad
Artikel: "App'er, anbefalinger og 'ortosomni': Nu er det blevet søvnens tid"
05.05.2024

Kristeligt Dagblad
Artikel: "Det, vi tænker på, inden vi falder i søvn"
19.09.2019

Presserum

I presserummet kan du finde pressemeddelelser og forsidebillede. Du er altid velkommen til at kontakte os her https://unipress.dk/kontakt/, hvis du mangler andet materiale.

Forfatterfoto (fotokreditering: Poul Ib Henriksen)

Forside (jpeg)

Forside (pdf)

Download pressemeddelelse (pdf-format)